Q:太阳光的蓝光和电子产品的蓝光有什么不一样?

A: 太阳光的蓝光是380-500纳米之间的蓝色光线，是可见光的组成部分。而电子产品的蓝光是430-480纳米之间的蓝色光线，是太阳光蓝光的特定区间。太阳光的蓝光峰值低于绿光，人类经过亿万年来的演化，已经完全适应是不会伤害人类的眼睛。而数码产品发出的蓝光峰值大于绿光60%以上，长期接触将对眼睛造成一定程度的伤害。

Q:为什么电子产品发出的蓝光对眼睛的伤害大？

A: 蓝光能直接穿透晶状体到达眼底视网膜；以iphone8的手机屏幕为例，经过安汰蓝防蓝光实际的科学量测和计算，蓝光的能量比绿光高4.5倍（不同的电子屏幕数值不一样）。对人眼的伤害是长期且不可逆转的。轻则造成眼干眼涩、发痒, 诱发视网膜炎症扰乱睡眠节奏，严重者可导致黄斑区细胞损伤及病变，甚至导致眼癌、失明。

Q:蓝光是如何引起眼疲劳的？

A:不同波长的光，在介质中的传播速度不同，折射率不同，故同一个透镜对不同波长的光，其焦距是不同的，波长越长焦距越大。下图中，当光线进入人眼后，红光的波长最长，它的焦点会出现在视网膜的后方，绿光焦点刚好在视网膜上，蓝光焦点会在视网膜前面。自然光因为红光、绿光跟蓝光的强度都差不多，所以对人眼不会造成任何伤害。但是当显示屏的光线进入我们的眼睛，在视网膜前面的蓝光焦点的光强度将比黄绿光强60%，不管是动物或昆虫都有所谓的向光性，因此人眼将不由自主的由视觉中枢下令睫状肌紧绷把蓝光的焦点看清楚。睫状肌长期的紧绷，就会造成眼睛疲劳的问题。

Q:绿色植物对眼睛有什么意义？

A:长期的观看显示屏的光源时，眼球周围的睫状肌会不由自主的紧缩，希望聚焦蓝光的焦点。时间久了，眼球周围的肌肉容易产生疲劳，会感觉到视力模糊，视觉疲劳，甚至于会产生所谓的假性近视。假性近视没有得到适当的治疗，它就会变成真正的近视，近视的度数就会慢慢的加深。我们小时候在课堂，老师就经常会说“如果你看书看久了，就多看窗外的绿色植物，可以让你的眼睛休息”。为什么看绿色的东西可以让眼睛达到舒缓的效果？因为绿光的焦点在你的视网膜上面，所以整个眼球，包含所有的肌肉都不需要再做任何的动作，可以达到适度的休息。

Q:蓝光与睡眠有何关系？

A:哈佛大学研究表明，睡前玩智能手机，看电视剧或玩电子游戏，电子设备发出的光线，特别是蓝光，能够抑制褪黑素的分泌，打扰睡眠，增加自身重大疾病的发生率。其中青少年受光线的影响，比成年人更大！

Q:为什么都说要积极补充叶黄素？

A:我们视柱细胞及视锥细胞的化学成分就是叶黄素，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素，它能过吸收光线并转换为电的讯号，是视网膜、黄斑不能缺失的主要组成物质。当光感应区的叶黄素成分不够，就会影响到视柱细胞及视锥细胞吸光能力，当视柱细胞及视锥细胞无法吸收完全，光能就会被色素上皮细胞所接收，色素上皮细胞接受太多的光能量就会衰亡，进而造成视锥细胞死亡的黄斑病变。

Q:是不是眼睛接触的蓝光越少越好？

A:其实蓝光伤不伤眼，是在于蓝光强度的高低，太阳光中的蓝光和其它色光的强度是差不多的，所以没问题。过强的蓝光虽然会对人眼造成伤害，但并非蓝光就是不好，蓝光强度和其它色光平衡时是人眼最舒适的状态，如果蓝光能量过低也会对人眼有不良的影响，例如它可以让你失去更好的活力，并且降低人们的认知能力，如记忆力和反应能力。因此设计的重点应是设法让蓝光强度平衡。

Q:蓝光是如何引起黄斑病变的？

A:当人们长期使用白光LED，其中的蓝光能量就会在视网膜的上皮细胞累积。就好像一个人在晴朗的天气，去沙滩上晒太阳，受到紫外线的照射，时间久了皮肤自然会被灼伤。同理，蓝光能量在上皮细胞长期累积，时间久了以后，就会造成上皮细胞的衰亡。当上皮细胞死亡后，由于通过它来提供养分给柱状和锥状细胞，所以连带周围的柱状和锥状细胞衰亡。从而使部分光感应区细胞衰亡后不再起作用，眼睛视觉就在那里产生一个小黑点，无法看到任何东西，形成了黄斑病变，严重下去黑点扩大会造成视力不断下降，甚至失明。